美容・健康・アンチエイジング 私が選んだのはパナソニック バイタリフトブラシ EH-SP60-H^_^
年々老けていく顔…表情筋トレーニングからEMSへ40代後半から50代にかけて、顔のたるみやほうれい線が気になり始めました。自分なりに表情筋トレーニングを続けていたのですが、もっと効率よくできないかと考えてたどり着いたのがEMS（電気刺激で筋...
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美容・健康・アンチエイジング 【腰痛持ちの私が検討中】ニトリとNELLマットレス、どっちを選ぶ？
腰痛分離症で長年悩む筆者が、NELLマットレスとニトリを徹底比較。120日間トライアルや寝返りサポート機能で快眠を実現できるか検証しました。
美容・健康・アンチエイジング 63歳、レンタルオフィスでゆるく働く私の「グリーンコーヒー習慣」
63歳でも若々しく。レンタルオフィスで自由に働く私が続けるグリーンコーヒー習慣。カフェイン控えめ＆抗酸化で体の内側からエイジングケア。
美容・健康・アンチエイジング 走りながら考えよう！ ジムも海もブログも、まず行動した人が変わる
ガリガリでも太っていても——まずはジムに行こう。海もブログも同じ。「見栄えが良くなってから始める」では、一生始められない。恥ずかしさを超えて行動した人から変わっていく——その理由と具体例。見栄えが良くなってからジムに行こう、と思っていません...
美容・健康・アンチエイジング 麺職人ってカロリー少ないの知ってましたか？ダイエットにピッタリ！
本日の昼食：麺職人「信州味噌」＋豆乳でヘルシー満足！公開日：2025年9月12日1年前の健康診断と、いまちょうど1年前、健康診断で体重92.0kg／ウエスト88cm／脂肪肝 と診断されました。そこからダイエットを開始。先日の健康診断では 8...
美容・健康・アンチエイジング 偉そうな接客はもう時代遅れ？「上から目線の接客問題」とセルフカットが映す“自分軸”の時代
はじめに：接客の「上下関係」を感じた瞬間「こちらはお客なのに、なぜか店員の方が偉そう」——そんな違和感を抱いた経験、ありませんか？高級車ディーラーやブランド時計店、美容室など“プロの世界”では、今もなお微妙な力関係が残ることがあります。ただ...